Comece a acessar o poder dentro de você

Jael Klein Coaracy

Jael Klein Coaracy

Não adianta querer buscar no mundo externo as respostas que você procura. Enquanto procurarmos fora aquilo que nos falta, tudo o que fazemos é repetir o roteiro o ilusório que nos leva de volta ao mesmo ponto de partida. Ou seja, continuaremos a reproduzir o que não gostamos em nossas vidas sem perceber que as respostas que procuramos estão disponíveis dentro de nós.

É comum buscarmos soluções imediatas, fórmulas prontas, e outras maneiras que esperamos, funcionem para nos trazer o que procuramos.

A questão é que quando você se deixa levar pela ideia de que alguém ou alguma circunstância vai resolver seus problemas, o que está fazendo é se afastar do único caminho que poderá levá-la às realizações que tanto deseja. Pois enquanto você se entregar às ilusões vai deixar passar a oportunidade de mudar sua vida.

O primeiro passo é reconhecer que a sua realidade, aquilo que você vem experienciando em sua vida é um reflexo dos seus pensamentos, daquilo que você acredita sobre si mesma, sobre o mundo e sobre as outras pessoas.

Nossas crenças se manifestam através dos nossos pensamentos que, por sua vez, geram nossas emoções e comportamentos. No fim, nossos pensamentos nos constituem.

Para mudar o que não está funcionando na sua vida você precisa assumir a responsabilidade pelos acontecimentos da sua vida. Não adianta sentir-se vítima do que quer que tenha acontecido no seu passado. Quanto mais você alimentar ressentimentos, mágoas em relação à outras pessoas, mais difícil será promover mudanças positivas na sua experiência. Como diz o ditado popular, cultivar ressentimento é como tomar veneno e esperar que o outro morra. A mágoa mantém amarras que a conservam prisioneira de situações que provocaram dor e sofrimento no passado.  

Em vez de dar espaço para lembranças e emoções que alimentam pensamentos negativos e repetitivos, desenvolva sua capacidade de prestar atenção no que acontece na sua mente.

Exercício:

Anote seus pensamentos e faca o exercício de desafiar cada um deles. Por exemplo:

Pensamento: Tem alguma coisa errada comigo porque meus relacionamentos nunca dão certo.

Substitua: Já sou perfeita exatamente como sou. Preciso apenas descobrir como acessar meus recursos internos para usá-los a meu favor. E assim, anote pensamentos e torne a escrevê-los, dessa vez, destacando o oposto,   

Aprendendo com a experiência.

Se você tentou conseguir alguma coisa na vida que não deu certo – não importa o que tenha sido, nem quantas vezes tenha tentado – cuidado com os rótulos que utilizar ao se referir a essas experiências.

A dor e as frustrações podem ser transformadas em mestres que a impulsionarão a vencer desafios e a descobrir o seu caminho na vida. Para isso, é preciso ter a coragem de olhar para dentro e observar o que está presente dentro de você.

O fato é que tudo o que fazemos na vida produz resultados. E se algo não saiu do jeito que você esperava, não há por que chamar o resultado obtido de fracasso.

A verdade é que não existem fracassos, apenas resultados. Os grandes sucessos, em geral, resultam de erros transformados em lições. Os vencedores são os que perseveram e seguem em frente até conseguirem o que desejam, não importa quantas vezes seja necessário tentar.

Ao representar para você mesmo como uma derrota, o que não funcionou antes, o que está fazendo é usar as palavras para se derrubar.

Palavras são chaves que produzem estados emocionais e precisam ser escolhidas com atenção. Nunca é demais repetir: observe seus pensamentos e preste atenção nas palavras que os constituem. Então, comece a escolher palavras que fortaleçam sua autoestima e determinação para promover a sua autotransformação.

Se parar para observar, perceberá que todas as experiências da sua vida trazem um aprendizado. Ao aprender a lição contida em cada delas você adquire as ferramentas que precisa para fazer diferente. É preciso coragem para errar e aprender com os próprios erros.

Aprendendo com a experiência.

Ao descobrir a lição que se encontra em cada experiência, você adquire força para empreender o trabalho da autotransformação.

Entretanto, enquanto você não aprender a lição contida na experiência, o universo continuará apresentando a mesma situação, de formas variadas, como oportunidades para que você adquira o aprendizado necessário. O mesmo acontece na escola, não é? Enquanto não se aprende a matéria somos obrigados a repetir as provas até dominarmos o conteúdo em questão.

Essa é a razão pela qual muitas vezes, você não entende por que                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      continua repetindo a mesma situação com “vestimentas” diversas.  O desconforto e sofrimento que se repetem estão falando da necessidade do aprendizado que a experiência traz para que possa seguir adiante.

Por isso, tantas pessoas se encontram em situações semelhantes, que parecem reproduzir um sofrimento conhecido. A única forma de se libertar é através da aceitação do que a vida está apresentando e aprender a lição que cada circunstância traz.

Exercício: Liste experiências e situações que trouxeram/trazem desconforto, sofrimento, ou qualquer sentimento que a perturbem.

Em seguida, faça uma reflexão sobre cada uma delas e perceba que lições precisam ser aprendidas a fim de que não se repitam. Pergunte-se: “O que posso aprender com …….?  Que habilidade preciso desenvolver em mim para que da próxima vez eu não precise repetir essa experiência? E se quiser dar um passo além, continue e perceba de que modo pode aprender e crescer com ……

O poder está em você.

É mais fácil atribuir a uma outra pessoa a responsabilidade por aquilo que sente.

Embora você possa acreditar que a fonte da sua angústia, do sentimento de rejeição, ou da tristeza profunda, esteja na atitude do namorado, do seu chefe, da sua mãe, ou quem quer que seja, você é responsável pelo seus sentimentos.

Dica: embora não seja fácil, é importante aprender a não reagir diante do que outros fazem ou as circunstâncias apresentam. Embora você não possa controlar o que as pessoas fazem, ou o que acontece no mundo, você tem o poder de escolher como responde a isso.

A causa de tudo o que lhe acontece está dentro de você. Até mesmo a dor que uma pessoa sente, nasceu dentro dela.  Por isso, quando a atitude de alguém faz sua energia diminuir e você se sente mal, é no seu interior que encontrará as chaves para compreender o que acontece. E, assim, evitar que volte a se repetir.

Para virar o jogo, é preciso reconhecer o que quer que esteja presente dentro de você.

Colocar-se no lugar da vítima e atribuir às outras pessoas a responsabilidade pelo modo como você se sente, ou pelos acontecimentos da sua vida, é continuar a promover o mesmo tipo de situação que se quer evitar. Se desejar, honestamente, mudar o que não está funcionando, é preciso ter a coragem de olhar para dentro.

Todo mundo tem tudo o que precisa para o trabalho que se dispõe a fazer. Mas a única forma de acessar essas ferramentas é através do mergulho interior.

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